Turminha do Sono

Essa turminha foi criada pelo Centro de Especialistas do Sono, para ajudar as pessoas que tenham alguma dificuldade para dormir. Aprenda se divertindo!!!


Vídeo 1: Higiene do Sono

Siga as nossas dicas para uma boa Higiene do Sono.


 

Vídeo 2: Privação de Sono

Fique atento!!! A falta de sono faz mal à saúde.


Vídeo 3: Síndrome das Pernas Inquietas

A síndrome das pernas inquietas (SPI) se caracteriza por uma sensação de desconforto,
que obriga o paciente a movimentar as pernas durante o sono, para aliviar tal sensação.